Masaż powiększający penisa to darmowy sposób na dodanie kilku centymetrów długości i obwodu do swojej męskości. Zasadą jego działania jest przedłużone rozciąganie narządu, co powoduje jego powiększenie. Tkanki reagują na stres zwiększając podział komórek i stopniowo do wielkości fallusa dodawane są kolejne centymetry.
Wiele osób pyta o masaż tajski na powiększenie penisa, ale nie działa on na powiększenie penisa. W tym artykule szczegółowo opiszemy, jak powiększyć penisa masażem, a mianowicie jelqingiem. Jelqing to znany od czasów starożytnych masaż na powiększanie penisa. Warto zacząć od ćwiczeń dla początkujących.
Masaż powiększający penisa: program dla początkujących
Podstawowy program dla początkujących obejmuje zajęcia naczyniowe (pompowanie) i rozciąganie. Wskazane jest zakupienie środka leczniczego na otarcia i siniaki. Chociaż nie powinno być żadnych kontuzji, jeśli ćwiczenia są wykonywane prawidłowo, lepiej jest grać bezpiecznie. Ponadto specjalny krem pomoże przywrócić metabolizm tkankowy po wysiłku.
Program dla początkujących dobierany jest indywidualnie i niezależnie. Zmieniaj ćwiczenia, aż znajdziesz właściwe.
Jak zrobić masaż na powiększenie penisa:
- 5 minut - rozgrzewanie;
- 5 minut - rozciąganie przez 30 sekund, 10 powtórzeń;
- 10 minut - rzeczywisty jelq, czyli ćwiczenia naczyniowe. 200 ruchów wykonywanych jest obiema rękami jednocześnie. Każdy ruch trwa 3 sekundy;
- 5 minut rozgrzewki;
- Ćwiczenia Kegla: powtórz pięciosekundowe skurcze 50 razy.
Musisz trenować przez 2 dni, po dniu musisz odpocząć. Rób to przez 6 tygodni, do końca których rozciąganie powinno wynosić 10 minut, a jelq powinno mieć 30.
Szczegółowy program dla początkujących
Oferujemy szczegółowe i szczegółowe zapoznanie się z powiększaniem penisa za pomocą masażu. Ważne jest, aby śledzić sekwencję działań i regularnie ćwiczyć. W miarę adaptacji penis stanie się silniejszy, a intensywność ćwiczeń wzrośnie. Oto kilka opcji, jak powiększyć penisa w domu za pomocą masażu przy użyciu alternatywnych metod.
Krok pierwszy: ciepły bandaż. . . Wilgotne ciepło uelastycznia penisa, minimalizując możliwość przypadkowego urazu spowodowanego nieostrożnym, nagłym ruchem. Dlatego powiększanie penisa masażem zaczyna się od rozgrzewki.
Owiń penisa luffą lub podobnym materiałem nasączonym gorącą wodą wokół penisa (ale nie moszny), a gdy kompres ostygnie, podgrzej go i ponownie owiń penisa. Podczas rozgrzewki masuj narząd przez „bandaż", na rozgrzewkę wystarczy 5-10 minut.
W tym celu skuteczne jest użycie pompy hydraulicznej. Oprócz rozgrzania tkanek i zwiększenia krążenia krwi i limfy taki „hydromasaż" na powiększenie penisa pomoże zwiększyć objętość penisa. Stanie się tak dzięki maksymalnemu wypełnieniu ciał jamistych krwią.
Krok drugi: rozciąganie. . . Istnieje kilka rodzajów rozciągania ręcznego, z których każdy dotyczy określonej części narządu i więzadeł. Główny wysiłek nie dotyczy trzonu prącia, ale więzadeł; ze względu na ich rozciąganie ukryta część fallusa zostanie uwolniona. Z tym właśnie zjawiskiem związane są pierwsze wyniki dotyczące powiększania penisa.
Ćwiczenia rozciągające
Rozciąganie to ćwiczenia zwiększające elastyczność więzadeł i tunik.
- Rozciąganie więzadeł górnych. . . Chwyć penisa odwróconym uchwytem OK (zginając kciuk i palec wskazujący w znak OK, dłoń skierowaną w dół). Powoli przesuń rękę w dół, rozciągając organ przez 10-30 sekund. Dodaj drugie ramię, aby zwiększyć martwy ciąg.
- Rozciąganie. . . Ta technika masażu powiększającego penisa jest skierowana na tunikę penisa. Weź penisa w odwrotnym uchwycie OK, powoli podciągnij go, trzymaj w rozciągniętej pozycji przez 10-30 sekund. Przymocuj drugą rękę, aby zacisnąć napięcie.
- Rozciągnięcia boczne Side. . . Jest to masaż powiększający penisa poprzez wywieranie siły rozciągającej na górne więzadła po lewej i prawej stronie. Rozciągnij penisa najpierw w dół i w prawo, potem w dół i w lewo. Poczujesz, jak rozciągają się więzadła - najpierw od góry po lewej, potem od góry po prawej.
- Rozciąganie śrub. . . Chwyć penisa odwróconym uchwytem OK, pociągnij go w dół i przesuń w lewo, w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Poruszaj się po okręgu, po przejściu przez górny punkt kontynuuj ruch w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Przy następnym podejściu powtórz to samo, ale zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Rozciąganie Bts. . . Postaw stopę na krześle lub ławce, cofnij rękę i chwyć penisa od tyłu za pomocą odwróconego uchwytu OK. Pociągnij organ między nogami, a następnie opuść podniesioną nogę i przytrzymaj narząd przez 5 minut.
Jeśli w ciągu pierwszych dwóch miesięcy nie nastąpił ruch w kierunku wzrostu, wskazane jest wykonanie dłuższego masażu w celu powiększenia i wzmocnienia penisa, mającego na celu rozciągnięcie błony białkowej (tuniki).
Ćwiczenia naczyniowe
Przed tobą ćwiczenia naczyniowe. Ich celem jest rozciąganie ciał jamistych ciśnieniem krwi, zmuszając je od podstawy do głowy. Rozróżnij suche i mokre jelq - ze smarowaniem lub bez. Olejowany jelqing jest zalecany dla początkujących, aby uniknąć kontuzji.
Wet jelq wydaje się prostym działaniem, ale ma wiele pułapek i może zająć miesiące. Zacznij od małych, stopniowo zwiększając intensywność, aby nie powodować przeciążenia tkanek. Pierwsze dwa miesiące spędzimy na przyzwyczajeniu się i wzmocnieniu naczyń krwionośnych, po czym zmniejszy się ryzyko ich uszkodzenia.
Który masaż pomoże skuteczniej powiększyć penisa - naczyniowy czy rozciągający - nie można jednoznacznie odpowiedzieć. Oba ćwiczenia są skuteczne, ale działają na różne sposoby. To, jaki masaż wybrać na powiększenie penisa, zależy od Ciebie, ale radzimy połączyć oba rodzaje.
Jelqing to również masaż penisa w celu zwiększenia potencji, ponieważ zwiększony przepływ krwi pomaga zwiększyć libido.
Uwaga: Istnieją dwa rodzaje uchwytu OK, dłoń w górę jest standardowa, a dłoń w dół jest odwrócona.
Mokry Jelq Ćwiczenie 1q
Rozgrzej się myjką lub hydropompką, nałóż na dłonie i penisa specjalny krem (np. „Perski Szach"). Możesz użyć innego kremu, który nie podrażnia błon śluzowych.
Ściśnij ręką standardowy (dłonią do góry) uchwyt OK u podstawy fallusa w stanie wzwodu o 60-80%, prowadź do przodu do głowy przez 2-3 sekundy. Po dotarciu do żołędzi, w ten sam sposób chwyć nasadę prącia drugą ręką, powtórz ruch. Zmień ręce i powtarzaj.
Chwyt wsteczny na mokro Jelq Ćwiczenie 2
Przy odwróconym uchwycie OK dłoń „patrzy" w dół. Ściśnij palce u podstawy narządu płciowego, poruszaj się do przodu i w dół. Zbliżając się do głowy, połącz drugą rękę - również ściśnij palce odwróconym uchwytem OK u podstawy. Zwolnij pierwszą rękę, a gdy druga dosięgnie głowy, ponownie chwyć nasadę prącia pierwszą ręką i kontynuuj ćwiczenie.
Po 10 minutach powtórzeń (jeżeli robisz to od dłuższego czasu, może się to wydłużyć) fallus będzie wyglądał na większy i pozostanie taki przez kilka godzin. Jest to skuteczny masaż zwiększający grubość penisa. Warto przeprowadzić sesję z pompką wodną lub przynajmniej owinąć narząd ciepłym kompresem.
Dry jelq – dla tych, którzy już postawili pierwsze kroki
Ćwiczenie 1 - chwyt standardowy
Wykonuj tę technikę, gdy fallus jest wyprostowany w 60-80%. Za pomocą standardowego uchwytu OK ściśnij palce u podstawy, przesuń rękę do przodu, czując pompowanie krwi i wzrost ciśnienia w trzonie penisa. W odległości 1 cm od głowy rozluźnij palce i opuść je, ale nie tracąc kontaktu ręki z narządem. Powtarzać. Od początku do powrotu do pozycji wyjściowej powinny minąć 2-3 sekundy.
Ćwiczenie 2 - chwyt odwrotny
Ściskając palce u nasady penisa w odwrotnym chwycie, poprowadź je do przodu przez 2-3 sekundy, rozluźnij rękę i wróć.
Ćwiczenie 3 – chwyt w kształcie litery C
Chwyt C to uchwycenie penisa palcami, kiedy, w przeciwieństwie do chwytu OK, czubki palców nie zamykają się, ale tworzą literę C. Podążaj za palcami, jak w powyższych ćwiczeniach, nad tym samym okres czasu.
Porady dla początkujących: jak masować penisa w celu powiększenia
Nie powinieneś wykonywać ruchów z pełną siłą - na początku nie doprowadzi to do wyższej wydajności. Wszystko ma swój czas. Zbyt słaby, aby trzymać penisa palcami, również nie jest konieczny. Idealny, jeśli czujesz napięcie od pompowanej krwi.
Początkujący nie powinien wykonywać ćwiczenia podczas pełnej erekcji. Poczekaj, aż osłabnie do 80%. Stuprocentowa erekcja podczas jelq to ćwiczenie dla zaawansowanych użytkowników tej techniki.
Podczas jelqingu mogą pękać naczynia włosowate, co objawia się pojawieniem się czerwonych kropek. Jest to niepożądany, choć nieszkodliwy efekt uboczny. Poświęć więcej czasu na rozgrzewanie i zwiększaj wysiłek nie nagle, ale stopniowo.
Skurcze Kegla
Tak więc powyżej podaliśmy odpowiedź, jak powiększyć penisa masażem. Ale masaż powiększający penisa obejmuje również ćwiczenia Kegla. Polega na dobrowolnym skurczu mięśni kontrolujących oddawanie moczu. W efekcie zwiększa się sztywność erekcji, ale nie jest to w tym przypadku celem, choć efekt zachwyci każdego mężczyznę.
Mięsień zaangażowany podczas ćwiczeń Kegla jest niezbędny do skutecznego działania jelq. Ponadto wzrasta jakość życia seksualnego.
Jak zrobić skurcz Kegla:
- podczas oddawania moczu zrób pauzę, poczujesz napięcie mięśnia w tej sekundzie;
spróbuj naciągnąć go oddzielnie od innych mięśni miednicy. To ćwiczenie nazywa się skurczem Kegla; - napnij mięsień 100 razy, trzymając go napięty przez 3 sekundy.
Podsumowując, ponownie wykonaj rozgrzewkę ciepłym kompresem lub hydropompką. Szkolenie się skończyło! Rób to regularnie, a możesz powiększyć penisa masażem i osiągnąć wymarzony rezultat!
Jeśli coś poszło nie tak
Na początkowych etapach, gdy początkujący nie zorientował się jeszcze, jak powiększyć męski członek za pomocą masażu, możliwe są błędy. Najczęściej jest to nadmierna gorliwość, która doprowadziła do przetrenowania tkanek w wyniku zbyt dużego wysiłku rękami.
Niektórzy zaczynają nawet kwestionować, czy możliwe jest powiększenie penisa masażem po zobaczeniu fizycznych oznak przetrenowania. Nie jest trudno je wyśledzić. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, wskażą to pozytywne wskaźniki:
- codzienna erekcja rano;
- kilka spontanicznych erekcji w ciągu dnia;
- w spokojnym stanie członek stał się masywniejszy;
- penis jest miękki w dotyku, jakby spuchnięty;
- erekcja się wzmocniła.
O tym, że warto zmniejszyć obciążenie lub zwiększyć odpoczynek o 1 dzień, będą sygnalizowały następujące objawy negatywne:
- erekcja zniknęła rano;
- przy podnieceniu seksualnym penis jest mniej napięty niż byśmy chcieli;
- w stanie spokoju narząd „pomarszczył się";
- penis stwardniał i skurczył się;
- na skórze - drobne otarcia, mikrourazy.
Nie zapominaj, że okres adaptacji trwa do dwóch miesięcy i nie ma potrzeby się spieszyć, ponieważ ten czas przygotowania do obciążeń jest poważniejszy. Dokonaj pomiarów za miesiąc, do tego czasu zwykle pojawiają się pierwsze wyniki - „zysk dla początkujących". Dzięki zwiększonemu napięciu tkanek narząd jest lepiej ukrwiony i powiększony.
Rada! Pomiary przed rozpoczęciem treningów:
- długość rozciągniętego narządu bez erekcji z linijką wciśniętą w skórę łonową;
- długość wyprostowanego fallusa, władca jest wciśnięty w łono;
- długość wzbudzonego narządu z linijką nie wciśniętą w tkankę łonową;
- obwód penisa w erekcji;
- długość penisa bez erekcji;
- obwód narządu w stanie spokojnym.
Jeśli jesteś poważny i gotowy do długiego treningu, na pewno nastąpi wzrost - zarówno w długości, jak i grubości!